Wat is meditatie?
Mediteren is het ontspannen van je lichaam en geest. Hierdoor ervaar je diepe rust.
Een moment om je batterij weer op te laden zodat je uitgerust kan deelnemen aan het actieve leven.
Diepte meditatie heeft zijn oorsprong uit de eeuwenoude Vedische traditie en is aangepast aan de hedendaagse tijd.
Iedereen kan het leren
We maken tijdens diepte meditatie gebruik van een gemakkelijke techniek. De techniek is zo eenvoudig omdat je geen moeite hoeft te doen. Je kan het toepassen waar en wanneer je zelf wil, en je hoeft niet uren lang in een moeilijke houding te zitten.
Het belangrijkste is dat je je prettig voelt.
We richten onze aandacht op een Mantra zodat je het denken overstijgt, dit noemen we transcenderen. Hierdoor komen lichaam en geest tot diepe rust. Door de ontspanning kunnen vermoeidheid en stress de ruimte krijgen om opgelost te worden.
Dit alles is een moeiteloos proces waarop we ons niet hoeven te concentreren. We gaan dit opruimingsproces aan en ervaren in het dagelijks leven de voordelen hiervan.
Wat krijg je er voor terug?
Mediteren is het ontspannen van je lichaam en geest. Hierdoor ervaar je diepe rust.
Een moment om je batterij weer op te laden zodat je uitgerust kan deelnemen aan het actieve leven.
Diepte meditatie heeft zijn oorsprong uit de eeuwenoude Vedische traditie en is aangepast aan de hedendaagse tijd.
Iedereen kan het leren
We maken tijdens diepte meditatie gebruik van een gemakkelijke techniek. De techniek is zo eenvoudig omdat je geen moeite hoeft te doen. Je kan het toepassen waar en wanneer je zelf wil, en je hoeft niet uren lang in een moeilijke houding te zitten.
Het belangrijkste is dat je je prettig voelt.
We richten onze aandacht op een Mantra zodat je het denken overstijgt, dit noemen we transcenderen. Hierdoor komen lichaam en geest tot diepe rust. Door de ontspanning kunnen vermoeidheid en stress de ruimte krijgen om opgelost te worden.
Dit alles is een moeiteloos proces waarop we ons niet hoeven te concentreren. We gaan dit opruimingsproces aan en ervaren in het dagelijks leven de voordelen hiervan.
Wat krijg je er voor terug?
- betere nachtrust
- sneller herstel bij burn out
- versterkt het immuunsysteem
- normalisatie van hoge bloeddruk
- meer energie
- bewustzijn neemt toe
- persoonlijke transformatie, groei
- beter concentratievermogen
- meer geluksgevoelens
- innerlijke kalmte
- minder spanning en onrust